まずはアレルゲンの除去を最優先に、柔軟剤を3日間なしに設定し、その後はオーガニックの柔軟剤に変更。ヘアカラーはサロンをトゥルーオーガニックなヘアサロンに変更。
そして患部には皮膚バリヤ目的でナチュラルミネラルウォーターと食用米油を塗布した。
食事ナチュラルミネラルウォーターを使った3日間の緩やかなファスティングで腸内環境をリセットし、徐々に体を温める食事にシフト。献立は食事バランスガイドに沿って主食は玄米にハト麦をプラスし、副菜はワカメの味噌汁に生姜を、そして主菜はゴボウやレンコンなど根菜を中心に七味をかけて腹八分目で。晩酌は日本酒をぬる燗で2合まで、シャンパンは特別な時の愉しみにとっておく。
運動アレルギーコントロール、いわゆる免疫暴走の抑制と気分転換と汗をかく目的で、散歩的にウォーキングをとにかく愉しく。早朝のラジオ体操では肝胆に関係する肩や背中が硬くなっていないかをチェックしながら気持ちよく心と体をほぐす。
血行皮膚と水毒を治す血行療法として、ヘッドマッサージ、肝胆を修復する按腹、関連痛部位の肩や背側への徒手療法、重曹の入浴剤を使って40度の湯船に首まで10分つかりながら60度のシャワーで浴室をミストサウナ風にして肺を潤し、仕上げの冷たいシャワーで内因性のステロイド分泌を促進、また掻きたい時は我慢せず獣毛ブラシを使った痒みを鎮め皮膚を修復する掻き方を実施。
そして、動画撮影は月1本のペースに3年間リスケジュールし、心と体に余裕を持たせた。